Pole Sport Ados

La pole dance est une discipline acrobatique mêlant grâce, puissance et contrôle du corps. Elle développe la force fonctionnelle, l’endurance musculaire et la mobilité tout en travaillant ligne, fluidité et expression personnelle

Pensé pour les adolescent·es à partir de 11 ans, ce cours propose une approche ludique et acrobatique de la pole dance. L’apprentissage se fait dans la joie, le respect du corps et la convivialité, tout en développant force, coordination et confiance en soi.

Les élèves découvrent les figures de base, des transitions dynamiques et des petits enchaînements adaptés à leur niveau, dans une ambiance bienveillante et motivante.

15h00 - 16h30